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游泳注意事項

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窮鬼

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發表於 2019-8-1 21:28:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

游泳是消暑好選擇,但公眾泳池細菌繁多,就算經過消毒的泳池也不能完全殺死全部細菌! 8個必須知道的tips教你保護自己!

1)        游泳後可以用鹽水清洗鼻子,減少池中消毒水對鼻黏膜的刺激
2)        游泳後用純淨水沖洗眼睛,尤其在6月至8月紅眼病高發時期要注意眼部保護
3)        游泳時戴上泳鏡,以免池中消毒劑刺激眼結膜,導致結膜炎
4)        口腔黏膜有傷口或發生炎症時,游泳後應當馬上用清水刷牙漱口
5)        游泳後應當立即小便,免受水中大量傳播性細菌感染
6)        游泳後一定要仔細洗頭,免殘留病菌,尤其頭皮有破損的人
7)        用防晒指數30以上的防水防晒霜保護皮膚防止曬傷
8)        沐浴完畢儘快擦乾身上的水分,進行保濕,以增強肌膚細胞的自我修復能力

資料來源: NTD - 公眾泳池細菌繁多,游泳前後要這樣保護自己!
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