大家有冇試過面對考試、接觸害怕的事物時會變得好緊張，心跳加速，呼吸急速呢?一般見到自己害怕的事而感到焦慮係好正常，但當危機消失，仍然會持續處於擔心緊張的狀態，甚至影響睡眠質素。久而久之，思想、行為和身體反應三者形成一個惡性循環，令困擾一直持續。如果呢個問題持續2星期以上，咁就有機會患上焦慮症。


小編 :好多時候焦慮症會因為壓力的環境所造成，如果大家覺得有壓力果陣記得要搵人傾(搵小編都可以架)，又或者做下運動都可以減壓架。 ___________________________________________________________________
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