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焦慮症

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窮鬼

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發表於 2019-10-16 10:07:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家有冇試過面對考試、接觸害怕的事物時會變得好緊張,心跳加速,呼吸急速呢?一般見到自己害怕的事而感到焦慮係好正常,但當危機消失,仍然會持續處於擔心緊張的狀態,甚至影響睡眠質素。久而久之,思想、行為和身體反應三者形成一個惡性循環,令困擾一直持續。如果呢個問題持續2星期以上,咁就有機會患上焦慮症。


小編 :好多時候焦慮症會因為壓力的環境所造成,如果大家覺得有壓力果陣記得要搵人傾(搵小編都可以架),又或者做下運動都可以減壓架。 ___________________________________________________________________
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