找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 5338|回復: 1

30歲的女人也可以很美,關鍵在於運動和⋯⋯

[複製鏈接]

14

金幣

13

主題

2

回帖

中產

積分
149
發表於 2019-9-22 22:45:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
62140251_2571546956212790_8100389198785150976_o.jpg
62238350_2623915597642592_8744942951009878016_o.jpg
65870427_2623915654309253_2915364366767357952_o.jpg
67072256_2661257557241729_6969758166422650880_o.jpg
67149285_2668805676486917_3384348325607112704_o.jpg
67680906_2668806036486881_8224427416206966784_o.jpg
67869872_2698918710142280_3129562374458048512_n.jpg
68603123_2687332441300907_5053143712255705088_o.jpg
69244077_2720827171284767_4244968984706809856_o.jpg
69700606_2731194346914716_3751599713388855296_o.jpg

養成平坦又漂亮的小蠻腰,除了培養運動的好習慣之外,
蔬果也要攝取足夠,才能幫助每天正常的上廁所,
也因為這樣,才不會因為便便累積很多導致肚子凸出!

外食族很容易不順暢,因為沒有攝取足夠的纖維質,
連住在家裡的還不見得能餐餐都吃到蔬果,也很容易卡卡,我有一個常坐在辦公室的朋友,曾有三天沒排放的困擾,上一次團購她有跟團,照她跟我分享的經驗,
吃到約莫7分飽的時候來一杯有酵青汁,
能夠有效的增加飽足感,在大啖美食的同時,
補足膳食纖維讓排便不再卡卡。

一包熱量僅有21.3大卡不會造成負擔,重點是它超好喝,
帶有清甜的鳳梨味道幾乎感覺不到草味,
就像是鳳梨果汁+溫醇蔬果汁混合起來蹦出新滋味,
平常排斥蔬菜味很重的很推薦嘗試看看唷~

可以試試戒掉一個月飲料,
以有酵青汁替代,再配上運動,
整個人順暢後,肚子就會消很快:)
(平常容易卡卡的人也可以喝看看)
http://eyes198877.pixnet.net/blog/post/226972811

有酵青汁連結>> http://bit.ly/2QaGekY
還有輸入折價券折$300 : 8YP8WTXB
1盒+樂扣杯*1原價1880輸入折扣碼1180
2盒+樂扣杯*1原價2960輸入折扣碼1880
4盒+樂扣杯*1+彩虹蔬果*1 原價5920輸入折扣碼2980

0

金幣

0

主題

9

回帖

窮鬼

積分
0
發表於 2023-6-30 09:01:22 來自手機 | 顯示全部樓層
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Contact US|Terms of Service|Archiver|手機版|小黑屋|香港少女論壇  

GMT+8, 2024-3-29 10:08 , Processed in 0.041799 second(s), 28 queries .

���ٻظ� 返回頂部 �����б�