西醫角度分析頭髮毛躁又乾枯的原因及預防方法。

頭髮乾枯原因：
1.        在寒冷及乾燥天氣下，頭皮及頭髮的水分較易被蒸發，若用很熱的水洗頭，更會洗走油分，令頭皮變乾，髮質也會脆弱、易折斷、開叉及打結。
2.        若經常感覺頭皮乾燥或痕癢，有可能是皮膚病(如:濕疹)，要盡快求醫。

預防方法：
1.        避免用太熱的水洗髮，建議水溫約37℃以下
2.        洗髮水應在手上搓至起泡，再均勻地在頭髮上輕力按摩；護髮素則主要用在頭髮中至尾位置，並要冲洗乾淨
3.        選擇合適自己髮質的洗髮用品
4.        飲食均衡健康、作息定時、減少壓力
5.        減少電髮或染髮，電染時也要避開頭皮及髮根
6.        注重頭髮防曬、冬天重保濕



以前內容僅供參考，詳情可參閱原文章及向醫生查詢。

資料來源：明報健康網《秀髮變乾草 臟腑響警號》
https://bit.ly/2RNDTN6


再思社區健康組織
健康諮詢、愛滋病性病快速測試
電話：3188 9024
Whatsapp: 6351 9487