身為一位女性，每個月一次嘅月經會唔會令你好困擾呢~ 又會有PMS，又唔方便。月經來又會覺得煩，但係唔來又會更加驚 雖然月經會帶來唔方便，但係正常嘅月經係代表女性健康身體嘅重要一環。今日我就同大家探討有關月經週期嘅知識啦!







唔少女士月經來之前一至兩個星期都會覺得乳房脹痛／手腳腫脹/ 頭痛/ 困倦及全身無力
而情緒亦會不穩、煩躁易怒，胃口改變（嗜高糖、高脂肪的食物）。其實呢啲都係經前緊張綜合症(PMS)症狀，而進入月經週期後就會消失。除咗荷爾蒙之外，因為精神因素可以影響內分泌，所以生活壓力、精神心理素與經前緊張綜合症的嚴重程度有互動的關係。下次PMS出現時，不妨試吓做吓運動放鬆心情啦!
而PMS大家就聽得多，PMDD又有無聽過呢?
PMDD，中文係經期憂鬱症。有月經的婦女中，有3%至8%受此症影響，患者會出現嚴重情緒低落及波動，更可能需要接受藥物治療。如果你月經前症狀好影響你生常生活，咁就要尋求醫生協助啦!

資料來源:
Clearblue
衞生署家庭健康服務