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手機癮有咩傷害?

發佈者: choicecare | 發佈時間: 2019-4-15 12:43| 瀏覽數: 581| 評論數: 0|主題模式

你一天花幾多時間用手機?沒帶時會感到不安嗎?

手機癮_M.jpg


手機雖方便,但長時間使用手機對身心均有所傷害。

影響:
眼睛:眼睛乾澀疲勞,影響視力
骨骼關節:低頭使用手機,增加頸椎關節和肌肉負荷,長期可長出骨刺,或椎間盤出問題
手部:手指、手腕、手肘、肩膊容易關節發炎
腰及腳部:坐姿不正,容易出現痛症
情緒:容易失眠、不安及暴躁
社交:只顧玩手機,容易影響現實中的溝通能力、人際及社交關係。

資料來源:明報健康網
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可以的話,調節一下使用手機的使用時間,每隔20分鐘放下手機休息一會哦~手機雖方便,但跟家人朋友在一起時別只做低頭手機族!


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