什麼是性冷感

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性冷感可稱作「性功能障礙」或所謂「女性性趣／興奮障礙症」或「男性性慾低落障礙症」。如人們對性活動沒有興趣、對性沒有幻想，高達75%、甚至每一次的性經驗中，都沒有興奮、愉悅感；對生殖部位沒有感覺，對任何性暗示也興趣缺缺，而且這樣的情況持續超過6個月，就可初步懷疑性冷感。

一般來說，女性的性冷感比男性明顯而多見，可能和天生生理構造有關。由於男人受到男性荷爾蒙主導，所以正常男人在清醒的時候，大約每15~30分鐘腦中就會閃過一次和性有關的念頭，造成性冷感的因素相當多，大致可以分成生理、心理二大方面：

生理因素
以男性來說，男性荷爾蒙過低，可能導致慾望下降、勃起困難、體能變差、甚至睡眠不佳、專注度下降等，而影響性興趣。女性則可能陰道乾澀，行房時的愉悅感下降，甚至對自己的身體、體態沒有自信，導致性慾低落。另外，慢性疾病像是高血壓控制不佳、糖尿病、氣喘等，都可能影響體能；甚至熬夜、睡眠問題等，都會造成女性荷爾蒙泌乳素過高，影響性慾。其次，女生服用避孕藥會改變女性荷爾蒙，影響性慾，長時間也可能增加女性性興奮障礙的問題；而抗憂鬱藥物、胃藥，也可能影響男性勃起功能，甚至甲狀腺亢進藥物服用過量，都有可能影響性慾。       

心理因素
工作太疲倦、工時太長、上班日夜顛倒等，都會使性慾望下降，而人們在充滿壓力、焦慮的情況下，都容易干擾到性慾。其次，過去不好的經歷：像是曾遭遇性侵、第一次性經驗不愉快都可影響性慾以及對性行為的愉悅感。另外，無論男女，都可能因為同一個對象太久，而缺乏新鮮感，導致性慾下降。這種往往是假性的性慾障礙症。此外，性伴侶表現都可影響性慾，例如男性勃起功能不佳，硬度不足、易早洩，女性無法獲得滿足，長久下來就可能對性不感興趣；男性也可能因為伴侶在行房過程中感到陰道疼痛，進而影響自己的性慾。

性愛是至少兩個人的事，當一方產生性冷感，就應該探究原因。如情侶進入「老夫老妻症候群」，「行禮如儀」時，可嘗試轉換環境，接受新的感官刺激，包括擺設、音樂、裝潢、甚至帶有性暗示的圖片、語言等，都有助於提升性慾，重燃愛火。

資料來源：康健雜誌 - 什麼是「性冷感」？
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