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    <title>香港少女論壇 - 健美瘦身</title>
    <link>https://www.hklovely.com/forum-44-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 健美瘦身</description>
    <copyright>Copyright(C) 香港少女論壇</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 15:44:34 +0000</lastBuildDate>
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      <title>香港少女論壇</title>
      <link>https://www.hklovely.com/</link>
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      <title>最佳消耗卡路里的方法 #一起唱燃烧我的卡路里: *..*</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-32652-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[啪啪啪能减肥哦！ 
而且效果跟跑步有得Fight！！ 
性生活减肥法你GET到了吗? 。 。 
#一起唱燃烧我的卡路里: *..*]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>Ddgte</author>
      <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 07:52:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Petty yanki find u☺️❤️</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-31418-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我係yanki   WeChat is siuyanki222.  Tg is @mcmuv]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>kacy222</author>
      <pubDate>Fri, 01 May 2020 20:34:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>靚靚yanki 搵你❤️</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-31381-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我是小Kiki ☺️搵鄰家男孩的您❤️]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>kacy222</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2020 12:06:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>變性的最後一哩路！髮際線一改變，粗曠男化身真女人</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30800-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[「郭醫師，我已經做完變性手術，但髮際線看起來太陽剛，有辦法可以女性化一點嗎…」在MyHair生髮植鬍診所郭錦源醫師的診間，一名年約30多歲的男性正與郭醫師討論髮線柔化的治療方向，郭醫師專注傾聽，經過專業評估、溝通後，便透過植髮方式，改變這名男性的髮際線形態。 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>t999</author>
      <pubDate>Wed, 25 Dec 2019 11:45:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>疑病症</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30727-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[每個人都會有擔心的事情或東西，有些人會擔心工作問題，有些人會擔心自己的身體。而小編最擔心就係出post冇人睇同冇人like。不過過度擔心，什至會影響到自己的日常生活，就有機會患上心理的疾病。以下小編介紹的病可以反映人們過分憂慮小病變重病的心態。
 
患者經常擔 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Fri, 13 Dec 2019 09:36:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>簡易護肺湯水(二)</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30647-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香港人時時刻刻都要面對硝煙，近期的空氣污染指高左，氣管都容易變得敏感。今日等小編推介一個清熱解毒湯，雖然未必真係可以對抗二噁英，但對呼吸道有益。
材料：玉竹15克，
生地20克，
天冬20克，
百合30克，
蜜棗4粒，
瘦肉1斤，
陳皮一小塊，
水2,000毫升，
鹽少許
 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Tue, 26 Nov 2019 10:34:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>凱詩美容 | 6個減肥冷知識</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30278-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天凱詩給大家帶來6個減肥冷知識，幫助大家有效減肥。
1.節食減肥易反彈，還會加速平臺期到來
很多小仙女都鐘意節食減肥法。這種方法在減肥初期見效很快，但是這個階段主要減去的是體內的水分，而非脂肪。當我們體內的缺水情況達到一定程度後，身體就會開啟自我保護機 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>kelly2019</author>
      <pubDate>Thu, 26 Sep 2019 03:00:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>30歲的女人也可以很美，關鍵在於運動和⋯⋯</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30266-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[養成平坦又漂亮的小蠻腰，除了培養運動的好習慣之外，
蔬果也要攝取足夠，才能幫助每天正常的上廁所，
也因為這樣，才不會因為便便累積很多導致肚子凸出！

外食族很容易不順暢，因為沒有攝取足夠的纖維質，
連住在家裡的還不見得能餐餐都吃到蔬果，也很容易 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>77涵</author>
      <pubDate>Sun, 22 Sep 2019 14:45:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>Pure yoga 好差 又貴 又唔好</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-30004-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[小妹當年, 被朋友遊說去陪佢做運動減肥, 結果就join 左pure yoga. 其實當時都無念過佢會呃錢之類的,話曬咁大間, 又係連鎖集團。  

小妹當時就join 左一年會藉, 佢的講法係minimum 12 months membership (大概了). 重點係佢, 一年後, 會自動幫你續約, 照樣每月auto pay  ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>miniyeung</author>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2019 06:56:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>游泳注意事項</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-29992-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[游泳是消暑好選擇，但公眾泳池細菌繁多，就算經過消毒的泳池也不能完全殺死全部細菌! 8個必須知道的tips教你保護自己! 

1)]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
<enclosure url="/forum/游泳後用純淨水沖洗眼睛，尤其在6月至8月紅眼病高發時期要注意眼部保護
3)" length="游泳 ..." type="image/jpeg" />      <pubDate>Thu, 01 Aug 2019 13:28:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>壓力大，食咩好?</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-29180-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[當壓力大時, 有些食物有助減輕緊張情緒。



－　含豐富纖維素的碳水化合物食物，如：全麥包、麥餅、麥皮、番薯、薯仔、南瓜、甘筍、洋葱和水果等
好處：維持血糖水平；改善便秘；有鎮靜、減壓作用
注意：高血糖或過重的人士要控制進食分量。

－含豐富維他命C及B的食物 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Wed, 20 Mar 2019 02:54:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>考試壓力大想食野, 愈食愈大壓力~</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-29177-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[又快到考試的季節，壓力大增，總是想吃點什麼。不過，有些食物愈吃愈大「壓力」，建議控制進食量。



增壓食物：

－　咖啡、奶茶、酒精飲品，過量攝取咖啡因及酒精（每天超過兩杯），可刺激中樞神經系統，令情緒更緊張，造成頭痛、焦慮和失眠。

－　油膩食物，如：不 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Tue, 19 Mar 2019 09:04:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>豐胸教學-日本實驗搓胸一萬次可以連升兩個CUP</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-29040-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[本文章最後由 Charlottec 於 2019-2-25 17:57 編輯 

摸得多個胸會變大？ 原來這個都市傳說是真的，並唔係初戀男友想搓胸的藉口 !! 日本綜藝節目《ひたすら一万回》製作組找來了 D Cup 寫真女星「安田七奈」做實驗，狂搓 10,000次胸部真的變大了




東京電視台節目《 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>Charlottec</author>
      <pubDate>Mon, 25 Feb 2019 09:53:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你平均每個月飲多少杯手調飲品?</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28985-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[手調飲品雖然好飲，但真的高糖高卡路里。長期坐標旺角的我,~~難捨棄啊～
-----------------------------


手調飲品不太健康是很多人都知道，但到底有多高糖高卡路里呢？
 
消委會與食安中心檢測了8種非預先包裝調製茶類飲品，共搜集127款樣本化驗，包括珍珠奶茶、芝士 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Tue, 19 Feb 2019 07:57:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新年飲食小貼士</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28934-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[新年到親戚朋友家拜年, 難免會食賀年食品。今日會跟大家講賀年健康tips！
***四大新年Keep Fit 貼士***
1.]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
<enclosure url="/forum/不要將糕點當主要食糧
3." length="飲綠茶減低細膩感覺
4." type="image/jpeg" />      <pubDate>Sat, 02 Feb 2019 09:09:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>病左仲會唔會做運動?</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28887-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最近很多人都感冒了，那運動可以幫助加快痊癒嗎？

其實，醫生不建議在傷風感冒期間進行運動，尤其劇烈運動。運動後容易感到疲倦、肌肉酸痛，因而難以辨別是運動後的反應或是病情轉差。

另外，曾有研究指出，劇烈運動後1-2天，免疫能力會略為變差。若在生病時再進行劇 ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Wed, 23 Jan 2019 06:29:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>跑步之注意事項</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28628-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[無論你係鐘意跑步、想減肥抑或是想參加馬拉松, 都應該注意訓練後的恢復。因為恢復可以讓身體減壓，並容許身體接受更高強度的訓練。以下是四個舒緩身體的方法:

1)]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Wed, 19 Dec 2018 07:21:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>點樣訓得好D?</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28618-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香港人總是睡眠時間不足或睡得不好，不過可以從生活習慣幫你改善情況：

1.]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
<enclosure url="/forum/黑暗環境有助入睡，睡房可用遮光窗簾
3." length="室溫保持18至23°C會較易入睡
4." type="image/jpeg" />      <pubDate>Tue, 18 Dec 2018 08:30:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你平均每日睡多少小時?</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-28605-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[有專家指成年人每日最佳睡眠時間為7-8小時，而且需要睡眠質素良好才能維持體力去面對日常工作。

之前有調查指香港人平均每日只睡6.72小時，每日睡8小時的只有兩成半。

那你呢? 遠的不記得，昨天你又睡了多少小時？睡眠質素好嗎？是一覺睡醒，還是醒醒睡睡？



------ ...]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>choicecare</author>
      <pubDate>Mon, 17 Dec 2018 04:08:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>由250磅減到130磅既肥妹</title>
      <link>https://www.hklovely.com/thread-27968-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[同大家SHARE下

https://www.youtube.com/watch?v=bSsABnIzPAw

FB PAGE: 曾是一個250磅大肥妹的小故事]]></description>
      <category>健美瘦身</category>
      <author>LOVELOVE18</author>
      <pubDate>Thu, 04 Oct 2018 05:54:22 +0000</pubDate>
    </item>
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