減肥小知識
減肥小知識唔知姐妹們有沒有一個煩惱….好似無論點樣減肥都好似瘦唔到，減完又好快肥番，而明明兩個女生明明體重一樣，但一個看起來精瘦如「肌肉女」，另一個卻看起來像「泡芙妹」…
小編今日就講解下點解有些人不易變胖？有些人努力減肥卻深陷復胖之苦？
人體內堆積的脂肪量，由脂肪細胞數量與脂肪細胞體積共同決定。
一般而言，兒童與青春期的脂肪細胞數量才是（復）胖體質形成與否的關鍵。
脂肪細胞數量在8-18歲會持續增加，
而成年（20歲）後無論胖瘦，體內脂肪細胞的更新率則維持在每年8.4%左右，脂肪細胞總量不再有大幅變動。
如果成長期脂肪細胞數量越多，於成年期間（復）胖體質的機率也會大大增加。
瘦底的人就係指脂肪的細胞體積較為少，所以即使脂肪的細胞被撐大，
肥肉的體積會較肥底的人不明顯，所以肥底的人會有較容易復胖的錯覺。
雖然成年後脂肪細胞總量不會再有大幅變動，但大家都別急著放棄，因為即使脂肪細胞數量定調，還是可以藉由縮小脂肪細胞體積達到減肥的效果。
小編 :減肥係女人一生的事業，大家千萬都好唔放棄。
————————————
再思社區健康組織
性健康諮詢;
免費、不記名、保密、
愛滋病毒/梅毒快速測試
電話: 3188 9024
whatsapp: 5409 2569
Wechat: choicecare
instagram: choicecare
頁:
[1]