你一天花幾多時間用手機?沒帶時會感到不安嗎?




手機雖方便，但長時間使用手機對身心均有所傷害。

影響：
眼睛：眼睛乾澀疲勞，影響視力
骨骼關節：低頭使用手機，增加頸椎關節和肌肉負荷，長期可長出骨刺，或椎間盤出問題
手部：手指、手腕、手肘、肩膊容易關節發炎
腰及腳部：坐姿不正，容易出現痛症
情緒：容易失眠、不安及暴躁
社交：只顧玩手機，容易影響現實中的溝通能力、人際及社交關係。

資料來源：明報健康網
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可以的話，調節一下使用手機的使用時間，每隔20分鐘放下手機休息一會哦～手機雖方便，但跟家人朋友在一起時別只做低頭手機族！


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