香港少女論壇's Archiver
討論區
›
健美瘦身
› 你平均每日睡多少小時?
choicecare
發表於 2018-12-17 12:08:04
你平均每日睡多少小時?
有專家指成年人每日最佳睡眠時間為7-8小時,而且需要睡眠質素良好才能維持體力去面對日常工作。
之前有調查指香港人平均每日只睡6.72小時,每日睡8小時的只有兩成半。
那你呢? 遠的不記得,昨天你又睡了多少小時?睡眠質素好嗎?是一覺睡醒,還是醒醒睡睡?
------------------------------
再思社區健康組織
健康諮詢、免費不記名愛滋病/性病快速測試
電話:3188 9024
Whatsapp: 6351 9487
頁:
[1]
查看完整版本:
你平均每日睡多少小時?