十月十日: 世界精神健康日/ World Mental Health Day
十月十日對你們來講是什麼日子呢? 兩岸三地的朋友可能有不同的想法，但非常關注健康的小編就想到是世界精神健康日（World Mental Health Day）。
世界精神健康日（World Mental Health Day），是世界心理衛生聯盟倡議的節慶，訂定為每年的10月10日。由１９９２年開始，世界心理衛生聯盟便與全世界超過150個國家的機構合作，以推廣全世界的心理健康教育、注意和提倡。
而今年的主題是「不斷變化的世界中的年輕人和精神衛生」（young people and mental health in a changing world）。青少年時期和成年後最初幾年是發生諸多變化的生命時期，例如更換學校，離家，開始大學生活或新工作等。轉換新環境對於許多人來說可能導致壓力和憂慮感。如果這些感覺得不到確認和管理，有可能導致精神疾病，例如焦慮症和抑鬱症。
另外，以下情況也可以令青少年做成額外的壓力和情緒困擾，甚至導致精神病：
使用電子產品上網和打機；
使用過量酒精；
服食毒品 （冰、Ｋ仔、搖頭丸、大麻等）；
生活在受衝突、自然災害和流行病等人道主義緊急情況影響的地區
世界衛生組織指出，半數精神疾病開始於14歲，但大多數病例都得不到發現和治療，可能導致自殺等問題出現。
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資料來源：世界衛生組織－2018年世界精神卫生日
http://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/zh/
圖片來源：世界衛生組織 -“精神衛生：人人有責”
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