小優 發表於 2016-7-22 20:41:21

女性必食嘅荷爾蒙 Super Food 可保養子宮



隨着女性晚婚,以及職業婦女變多,保養子宮變的愈來愈重要,女性大敵就是 子宮 寒冷,影響着女性賀爾蒙的正常運作。



子宮

隨着女性晚婚,以及職業婦女變多,保養子宮變的愈來愈重要,女性大敵就是 子宮 寒冷,影響着女性賀爾蒙的正常運作。


由日本的健康食品諮詢師兼超級食物協會的筆者,告訴大家要食物為保養身體最好的良藥。

3款女性荷爾蒙超級食物:

01 生薑


被譽為美人食物,其薑辣素可以促進血液循環,提高免疫力,亦可幫助瘦身。

注意:薑吃太多會熱氣,或是身體有發炎現象,像是喉嚨痛,就不要食用老薑了。


02 薑黃


薑黃有超強抗發炎效果,含有豐富維生素、礦物質;其超強抗氧化力可以由內保護細胞免受自由基傷害,達到抗衰老效果。




03 大麻籽油


大麻籽油中的ω−3脂肪酸及ω-6脂肪酸的比例為3:1,接近最優質油 4:1的比例,另外都含有天然的植物雌激素,對於增加女性荷爾蒙有幫助。
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